LATO 2019 – POZOSTAŃ AKTYWNY PRZEZ CAŁY CZAS!
LIPIEC, SIERPIEŃ, WRZESIEŃ

Informacja o terminach

Zajęcia w okresie letnim od 1 lipca do 30 września będą odbywać się w naszym budynku przy ulicy Medyków 6 oraz Medyków 8 w Katowicach-Ligocie zgodnie z wakacyjnym harmonogramem.

Zapraszamy na nasze zajęcia!

GODZINY OTWARCIA

GODZINY OTWARCIA FITNESS
poniedziałek – piątek 16.00-22.00;
sobota – niedziela  9.00-19.00

ŚCIANA WSPINACZKOWA
poniedziałek – piątek 17.00 – 22.00
sobota – niedziela 9:00 – 19.00

UWAGA
na zapisy fitness obowiązkowe zapisy
/na recepcji/
/sms-em pod nr. tel. +48 506 222 881/
/poprzez nasz profil Facebook/

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
Uwaga! Na zajęcia poranne i zajęcia treningowe obowiązują zapisy SMS-em na nr. 506 222 881 lub dzień wcześniej na recepcji do godz. 22:00
8:30  

 

 

 

   
9:00  

 

 

 

 

9:00-10:00

SZTANGI

Trener: Magda

max 25 osób

9:30          
10:00      

 

 

10:00-11:00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

[zajęcia dla zaawansowanych]
Trener: Magda

max 25 osób

10:30          
11:00            
Zajęcia popołudniowe
16:00      

 

   
16:30

16:30 - 17:30

STEP BASIC

Trener: Darek

max 15 osób


       
17:00  

 

     
17:30

17:30 - 18:30

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Darek

max 19 osób

17:30 - 18:30

SZTANGI

Trener: Magda

max 19 osób

17:00-18:00

PILATES

Trener: Sara

max 25 osób

17:30 - 18:30

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trener: Aga S.

max 25 osób

17:30 - 18:30

TRENING FUNKCJONALNY

Trener: Mirela

max 25 osób

 
18:00  
18:30

18:30 - 19:30

PILATES

Trener: Darek

max 25 osób

18:30 - 19:30

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trener: Magda

max 25 osób

18:00 - 19:00

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Sara

max 25 osób

18:30 - 19:30

STEP BPU

Trener: Aga S.

max 25 osób

18:30 - 19:30

STEP CHOREOGRAFIA

[zajęcia dla śr. zaawansowanych]
Trener: Mirela

 
19:00

 

19:30

19:30 - 20:30

TRENING OBWODOWY

Trener: Agnieszka G.

max 15 osób

19:30 - 20:30

TRENING OBWODOWY

Trener: Szymon

max 15 osób

19:00 - 20:00

SZTANGI/TRX

Trener: Szymon

max 15 osób

19:30 - 20:30

CYCLING

Trener: Małgosia

max 11 osób

 

 
20:00    
20:30

20:30 - 22:00

JOGA

Trener: Agnieszka G.

max 25 osób

20:30 - 21:30

CYCLING

Trener: Małgosia

max 11 osób

 

20:30 - 22:00

JOGA

Trener: Wiola

max 11 osób

   
21:00      
21:30        
22:00            
22:30            
GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
Sala nr 26
Zajęcia poranne
8:00        

 

8:00 - 9:30

JOGA DLA SENIORÓW

Trener: Wiola

max 25 osób

8:30

8:30 - 9:30

AKTYWNY SENIOR

Trener: Gosia H.

max 25 osób

 

8:30 - 9:30

AKTYWNY SENIOR

Trener: Gosia / Wiola

max 25 osób

 
9:00    
9:30          
OBJAŚNIENIE
ZAJĘCIA WELLNESS
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE
ZAJĘCIA TRENINGOWE
ZAJĘCIA TANECZNE
ZAJĘCIA REALIZOWANE W RAMACH PROJEKTU "OD PRZEDSZKOLA DO SENIORA"