LATO 2020 – POZOSTAŃ AKTYWNY PRZEZ CAŁY CZAS!
LIPIEC, SIERPIEŃ, WRZESIEŃ

Informacja o terminach

Zajęcia w okresie letnim od 1 lipca do 30 września będą odbywać się ONLINE oraz STACJONARNIE w naszym budynku przy ulicy Medyków 8 w Katowicach-Ligocie zgodnie z wakacyjnym harmonogramem.

Zapraszamy na nasze zajęcia!

GODZINY OTWARCIA

GODZINY OTWARCIA FITNESS
poniedziałek – piątek 16.00-22.00;
sobota – niedziela  9.00-19.00

ŚCIANA WSPINACZKOWA
poniedziałek – piątek 17.00 – 22.00
sobota – niedziela 9:00 – 19.00

UWAGA
na zapisy fitness obowiązkowe zapisy
/na recepcji/
/sms-em pod nr. tel. +48 506 222 881/
/poprzez nasz profil Facebook/

GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA
ZAJĘCIA ONLINE
ZAJĘCIA PRZEDPOŁUDNIOWE
8:30  

 

 

 

     
9:00  

 

 

 

 

 

9:00-10:00

JOGILATES

Trener: Patryjca

9:30        

 

 
10:00      

 

 

10:00 - 11:00

TBC-TRENING CAŁEGO CIAŁA

Trener: Sara

 

10:30            
ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE
18:00    

18:00 - 19:00

TBC-TRENING CAŁEGO CIAŁA

Trener: Sara

       
18:30  

18:30-19:30

JOGILATES

Trener: Patryjca

 

18:30-19:30

FUNKCJONALNIE I DOMOWO

Trener: Sonia

   
19:00          
19:30

19:30-20:30

SALSA

Trener: Ada

   

19:30-20:30

BACHATA

Trener: Ada

     
20:00          
20:30              
ZAJĘCIA STACJONARNE

KATOWICE UL. MEDYKÓW 8
- ZAKŁAD ADAPTOWANEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ I SPORTU -
GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

ZAJĘCIA PRZEDPOŁUDNIOWE

8:00        

8:00-9:30

JOGA DLA SENIORÓW

Trener: Wiola

   
8:30    

8:30-9:30

AKTYWNY SENIOR

Trener: Patrycja

 

   
9:00      

9:00-10:00

SZTANGI

Trener: Asia

9:00-10:00

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon

9:30          
10:00          

10:00-11:00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trener: Asia

 
10:30            
11:00              
ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE
17:00              
17:30

17:30-18:30

HIIT
+MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDOOR

17:30-18:30

SZTANGI

Trener: Asia

17:30-18:30

PILATES

Trener: Patrycja

17:30-18:30

STEP / BPU

Trener: Aga S.

17:30-18:30

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDDOR

   
18:00    
18:30

18:30-19:30

STEP BPU

Trener: Aga G.

18:30-19:30

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Asia

18:30-19:30

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Patrycja

18:30-19:30

PILATES

Trener: Aga S.

18:30-19:30

ASIA

Trener: Asia

   
19:00    
19:30

19:30-20:30

JOGA

Trener: Aga G.

19:30-20:30

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDOOR

19:30-20:30

JOGA

Trener: Patrycja

19:30-20:30

JOGA

Trener: Wiola

19:30-20:30

STRETCHING

Trener: Asia

   
20:00    
20:30              
OBJAŚNIENIE
ZAJĘCIA WELLNESS
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE
ZAJĘCIA TRENINGOWE
ZAJĘCIA TANECZNE
ZAJĘCIA REALIZOWANE W RAMACH PROJEKTU "OD PRZEDSZKOLA DO SENIORA"