LATO 2020 – POZOSTAŃ AKTYWNY PRZEZ CAŁY CZAS!
LIPIEC, SIERPIEŃ, WRZESIEŃ

Informacja o terminach

Zajęcia w okresie letnim od 1 lipca do 30 września będą odbywać się w naszym budynku przy ulicy Medyków 8 w Katowicach-Ligocie zgodnie z wakacyjnym harmonogramem.

Zapraszamy na nasze zajęcia!

UWAGA!
Już wkrótce zamieścimy nowy harmonogram. Prosimy śledzić naszą stronę o profil na FB.

GODZINY OTWARCIA

GODZINY OTWARCIA FITNESS
poniedziałek – piątek 15.00-22.00;
sobota – niedziela  9.00-20.00

ŚCIANA WSPINACZKOWA
poniedziałek – piątek 15.00 – 22.00
sobota – niedziela 9:00 – 20.00

UWAGA
na zapisy fitness obowiązkowe zapisy
/na recepcji/
/sms-em pod nr. tel. +48 506 222 881/
/poprzez nasz profil Facebook/

ZAJĘCIA STACJONARNE

KATOWICE UL. MEDYKÓW 8
- ZAKŁAD ADAPTOWANEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ I SPORTU -
GODZ. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA

ZAJĘCIA PRZEDPOŁUDNIOWE

8:00        

8:00-9:30

JOGA DLA SENIORÓW

Trener: Wiola

   
8:30

8:30-9:30

JOGA DLA SENIORÓW

Trener: Wiola

 

8:30-9:30

AKTYWNY SENIOR

Trener: Patrycja

 

   
9:00    

9:00-10:00

SZTANGI

Trener: Asia

9:00-10:00

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon

9:30          
10:00          

10:00-11:00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trener: Asia

 
10:30            
11:00              
ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE
17:00              
17:30

17:30-18:30

HIIT
+MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDOOR

17:30-18:30

SZTANGI

Trener: Asia

17:30-18:30

PILATES

Trener: Patrycja

17:30-18:30

STEP/BPU

Trener: Aga S.

17:30-18:30

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDDOR

   
18:00    
18:30

18:30-19:30

STEP/BPU

Trener: Ada

18:30-19:30

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Asia

18:30-19:30

GIMNASTYKA ODCHUDZAJĄCA

Trener: Patrycja

18:30-19:30

PILATES

Trener: Aga S.

18:30-19:30

STEP/BPU

Trener: Asia

   
19:00    
19:30

 

19:30-20:30

HIIT
+ MOBILIZACJA

Trener: Szymon
OUTDOOR

19:30-21:00

JOGA

Trener: Patrycja

19:30-21:00

JOGA

Trener: Wiola

19:30-20:30

STRETCHING

Trener: Asia

   
20:00      
20:30          
21:00              
OBJAŚNIENIE
ZAJĘCIA WELLNESS
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE
ZAJĘCIA TRENINGOWE
ZAJĘCIA TANECZNE
ZAJĘCIA REALIZOWANE W RAMACH PROJEKTU "OD PRZEDSZKOLA DO SENIORA"