Zajęcia ukierunkowane na profilaktykę , minimalizowaniu bóli kręgosłupa. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe . Mają charakter zarówno terapeutyczny jak i profilaktyczny w zakresie bólów pleców i skrzywień kręgosłupa